quarta-feira, 17 de agosto de 2016

Pare, olhe, veja a felicidade do seu lado!!

Quantas vezes você sai correndo de casa, passa por caminhos maravilhosos e não percebe!!!
Apreciar a beleza da criação de Deus, não é questão de ter tempo, mas sim,  de paz de espírito!!!
Por que você corre, por que você não olha para os lados, por que você não tem tempo nem para você???
Quando você acha que isso irá mudar???
Você está esperando alguém mudar por você?
Ou será que você está esperando acontecer algo para a mudança aconteça??
Sinto informar: a mudança só ocorrerá quando você quiser!!!
Simples assim!!!
Tá esperando o quê???
O que te falta para ser feliz???
Eu tenho certeza que a felicidade só vem da paz interior que se adquire ao permitir que Deus aja em você, com você e por você!!!!
Em tempo: Deus não é algo ou alguém externo a você!! Reflita!!!💟
#apazdecristoestejacomvoce


quarta-feira, 10 de agosto de 2016

PERSEVERANÇA PARA ALCANÇAR O SEU PESO SAUDÁVEL


Bom dia!!!
Como passaram a semana? O mês?
Tenho sentido muito falta daqui, mas a correria do dia a dia é a desculpa de sempre.
Não gosto dessa desculpa e não costumo utiliza-la, no entanto, no momento,
não tenho outra melhor.
Estão conseguindo modificar os hábitos alimentares ruins?
Conte-nos  o que conseguiu modificar, o que está tentando,e se  já conseguiu algum resultado?
Não tem importância se não conseguiu fazer muita coisa, o importante é que estejamos tentando sempre.
Não se desanime por achar difícil, é difícil para todo mundo. Se fosse fácil, todo mundo conseguia.
Só os fortes realmente consegue. Há de ter muita perseverança. Muita vontade, muita fé!!!
As tentações vão estar ao nosso alcance todos os dias, todos os minutos de nossas vidas, vencer esses desafios é algo muito difícil. Portanto, eu sempre digo que devemos contar com uma força maior, para mim eu chamo de Deus, mas respeito a fé de cada um, segue a sua fé, acredite em você!!! 
Vai dar certo.

Mais uma dica para o nosso desafio de 30 dias:

Dica número 1 do nosso desafio é : longe de toda negatividade.

Dica número 2 : Eu tenho tempo para cuidar da pessoa mais importante 
do mundo: eu!!!

Dica número 3 : sô por hoje eu só vou comer alimentação saudável.

Dica número 4: Beba água.

Dica número 5: foco, inclusive, no final de semana.

Dica número 6: atividade física no final de semana.

Dica número 7 : café da manhã  nutritivo.

Dica número 8
 : fazer uma reflexão sobre a semana que passou.

Dica número 9
: manter a mente positiva.

Dica número 10
: Amar a si mesma, do jeito que você é.

Dica numero 11
: não se comparar a ninguém, você é um ser único no universo.

Dicar número 12: Comer de forma nutritiva 80 % do dia.

Dicar número 13: Perseverança.

Então, agora, apesar de já ter passados os 30 dias, estamos na dica número 13. Quem sabe consigamos vencer os 30 dias. Cada um vai no seu passo. No seu momento, tenho certeza que se já tivermos aprendidos essas 13 regrinhas básicas, já vamos ter um resultado. 
Devemos sempre lembrar, que o resultado é individual e sempre devemos valorizá-lo, portanto, 100 gramas eliminados, é um resultado. Vamos festejar e festejar não é COMERmorar. 

Um bom dia!!!
A paz de Cristo!!!




Dica número 7 : café da manhã  nutritivo.

Dica número 8
 : fazer uma reflexão sobre a semana que passou.

Dica número 9
: manter a mente positiva.

Dica número 10
: Amar a si mesma, do jeito que você é.

Dica numero 11
: não se comparar a ninguém, você é um ser único 
 no universo.

Dicar número 12
: Comer de forma nutritiva 80 % do dia.

domingo, 10 de julho de 2016

REFLEXÃO - DESAFIO 30 DIAS - 14/30 dias



Boa noite!!!
Como passaram a semana?
Estão conseguindo modificar os hábitos alimentares ruins?
Conte-nos como foi a sua semana, o que conseguiu modificar, 
o que está tentando, já conseguiu algum resultado?
Não tem importância se não conseguiu fazer muita coisa, 
o importante é que 
estejamos tentando sempre.
Não se desanime por achar difícil, é difícil para todo mundo. 
Se fosse fácil, todo 
mundo conseguia.
Só os fortes realmente consegue. Há de ter muita perseverança. 
Muita vontade,
 muita fé!!!
As tentações vão estar ao nosso alcance todos os dias, todos os 
minutos de 
nossas vidas, vencer esses desafios é 
algo muito difícil. Portanto, eu sempre digo que devemos contar com 
uma força maior, 
para mim eu chamo de
 Deus, mas respeito a fé de cada um, segue a sua fé, acredite em você!!! 
Vai dar certo.
Sempre bom estarmos lendo sobre alimentação saudável, 
tudo que fala sobre mudanças de hábitos alimentares é importante 
a gente ler, sempre aprendemos algo, as vezes você 
já ouviu aquilo um monte de vezes e basta um jeito diferente de
falar para você conseguir ouvir, não é mesmo??? 
Ou isso só acontece comigo???

Mais uma dica para o nosso desafio:

Dica número 1 do nosso desafio é : longe de toda negatividade.

Dica número 2 : Eu tenho tempo para cuidar da pessoa mais importante 
do mundo: eu!!!

Dica número 3 : sô por hoje eu só vou comer alimentação saudável.

Dica número 4: Beba água.

Dica número 5: foco, inclusive, no final de semana.

Dica número 6: atividade física no final de semana.


Dica número 7 : café da manhã  nutritivo.

Dica número 8
 : fazer uma reflexão sobre a semana que passou.

Dica número 9
: manter a mente positiva.

Dica número 10
: Amar a si mesma, do jeito que você é.

Dica numero 11
: não se comparar a ninguém, você é um ser único no universo.


Dicar número 12
: Comer de forma nutritiva 80 % do dia.

BOA SEMANA.
A PAZ DE CRISTO