sexta-feira, 30 de março de 2012

Cardário para engordar!

Veja se isso é cardápio de quem está querendo perder peso...aff!!! depois não sabe porque a balança acusa que engordou...é por isso que digo que tem que anotar o que comemos dia a dia, pois nós somos muito generosas com nossa gula!!!
Comi um total de 40 pro pontos, a minha meta é 26. Eu sei que poderia ultrapassar, pois temos o ponto flex, o problema é que devo estar comendo essa quantidade todos os dia. Vou anotar e você vai me fiscalizar...


leite
4
banana
0
maça
0
mamao
0
linhaça
1



banana
0
amendoim 3
barra proteina 3
arroz
2
ovo
3
batata frita 5
salada alface/tomate 1






bolo chocolate 7



barra cereal 3



pão hamburguer 3
hamburguer soja 2
queijo mussarela 1
tomate
0
alface
0
maionese light 1
requeijlão light 1



laranja
0



total
40