segunda-feira, 9 de abril de 2012

Diário alimentar–09/04/2012

 

 

leite desnatado 1/2 xícara

1

pão integral francês

3

margarina

1

 

5

 

 

 

 

banana

0

linhaça

1

aveia

1

mel

1

 

 

 

3

 

 

 

 

macarrão oriental

4

sardinha lata com molho verm 1/2 lata

3

berinjela

0

alface/tomate/rúcula

0

azeite oliva + linhaça 1 cs

1

chá erva mate gelado

1

 

 

 

9

 

 

 

 

2 laranjas

0

 

 

 

 

 

17

 

Até agora o dia foi tranquilo, consegui comer 17 pro pontos, ainda tenho mais 9 para o jantar.

O duro tá sendo olhar para esse pudim, que sei que está maravilhoso porque comi ontem:

 

pudim 0031

e trocar por essas laranjas…azedas…ehehehe

laranja 006

Trata-se do poder da troca. Nós podemos fazer as escolhas que quisermos. Masque não é fácil não é…hehehehe….vamos que vamos…logo, logo as crianças dão fim neste pudim e que seja logo…heheheh…