quinta-feira, 11 de outubro de 2012

O que levar na mala nesse Feriado.

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prato light

 

 

 

 

 

Como está o preparativo para o feriado? Já viaja hoje? o que você está levando na sua mala?

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Você já entrou de corpo e alma na RA ou ainda está só falando que faz Reeducação Alimentar, porque é chique?

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As pessoas resolvem fazer RA pelos maiores motivos e também saem pelos mesmos motivos que entraram.

Reeducação alimentar não é um lugar que você entra e sai quando quer. RA é um estilo de vida saudável.

Desde a revolução industrial, quando foi necessário aumentar a quantidade de alimentação dos operários, para que eles conseguissem suportar as altas horas de trabalhos desgastantes, a população mundial vem sofrendo o resultado da deseducação alimentar.

Acabou o período de “escravidão” do trabalhador, em princípio, hoje ele tem jornada mais reduzida, intervalos intra e enterjornadas, descanso semanal remunerado e férias. No entanto, continuam a comer a mesma quantidade que comiam quando precisavam de mais energia, para aguentarem a jornada de 16 ou mais horas.

Qual foi o resultado disso? Excesso de peso. Por esse motivo, hoje, temos que apreender a comer, nos reeducar, e também aos nossos filhos.

Desta maneira, não queira que venha o feriado para você esquecer essa coisa chata de comer certo. Esqueça essa coisa chata de comer errado.

Tire isso da sua vida!!!

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Não faça RA para emagrecer, faça RA para ter saúde, desta maneira o resultado será o emagrecimento e o corpo esteticamente perfeito como você quer.

E, para ter saúde, são necessários alguns cuidados a mais,  como a atividade física e cuidados pessoais básicos, como higiene mental. Você dá banho na sua mente? Pois é necessário. Com certeza estamos vivendo um período que as pessoas estão precisando, e muito, dar um bom banho em suas mentes. Logo, logo,  a moda será reeducação mental.

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Então, enquanto isso, vamos nos prepara para termos um corpo saudável e dessa maneira, a chance de ter uma mente saudável, é bem maior, e vice versa.

Agora nesse feriado coloque em sua bagagem coisa que lhe torne saudável: alimentos leves, mas saborosos, e atividade física. Veja só como sua mala vai ficar levinha.

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Um bom feriado para você.

projeto de Deus

Em busca do equilíbrio!

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