terça-feira, 18 de junho de 2013

Viva mais feliz: perdoe mais e critique menos!!!

17.06.2013 001IMG_20130617_091805_016.06.2013 03117.06.2013 00416.06.2013 054

 

 

Bom dia, como foram de início de semana? A minha começou bem regradinha e se continuar assim, acho que conseguirei eliminar umas graminhas, essa semana.

 

1. caminhei;

2. Tomei 1,5 ml de água;

3. Fiz minhas refeições, religiosamente, de 3 em 3 horas;

4. Tomei 15 minutos de sol para produzir vitamina D (retorno gineco hoje);

5. Tomei chá verde 500 ml e 500 ml de chá preto;

6. Consumi 3 frutas, 3 tipos de verduras legumes;

7. Glúten: meio pão francês (snifff).

8. Consumi: linhaça e colágeno.

 

Vou realizar uma atividade profissional, neste mês, exatamente na hora do almoço (11:00 as 13:30), por isso vou tomar um shake na hora do almoço, pois não consigo almoçar antes das 10h30 e nem depois das 14:00. Terei que redobrar minha atenção para não exagerar nas demais refeições.

 

Hiper feliz, entrei em uma calça (velha) de mais de 10 anos. Olhei e achei que a barra está meio fora de moda, mais larguinha, a felicidade é tanta que nem estou dando bola, vou sair com ela mesma.Smiley de boca aberta

 

Parabéns à todos os brasileiros que descobriram que o poder está nas nossas mãos, que o poder é nosso, que o Estado somos nós, a isso chamamos democracia!!!

 

Um dia abençoado para vocês. Perdoe mais e critique menos, use isso como estilo de vida!!!

 

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