segunda-feira, 21 de agosto de 2017

Seja a paz que quer na sua vida!!!!








Começando a semana do jeito que tem que ser!!!
Ainda há tempo para fazer o seu dia melhor, ele está só começando!!!
Para sabermos se estamos fazendo certo, pergunte para o seu coração: "Se Jesus 
estivesse aqui, no meu lugar, Ele faria isso???"
Cuidado com as interpretações equivocadas.
Lembre-se que Deus é amor!! Deus é perdão!!! Deus é abnegação!!!
E, não seremos igual Jesus?
Não foi para isso que viemos aqui? Para segui-lo, não só os passos, mas os seus exemplos???
Uma boa semana em Cristo!!!
Namastê, para quem é de Namastê!!!
Aché, para quem é de Aché!!!
O importante é o que cada um de nós carregamos dentro do coração!!!
Seja ateu, se com isso você só praticar o bem ao próximo, você será mais cristão do que muitos que se dizem sê-lo!!!!
Seja Budismo e exerça os seus 5 preceitos:

  1. ·        Não matar.
  2. ·        Não rou­bar.
  3. ·        Não men­tir.
  4. ·        Não ter má con­du­ta ­sexual.
  5. ·        Não se entorpecer com álcool ou drogas.


Os dois primeiros estão fáceis??? Pois é, passemos ao terceiro!!!


Bom dia!!!!



sexta-feira, 21 de julho de 2017

Férias e alimentação saudável: uma difícil tarefa.

Manter a linhas em viagens de férias não é nada fácil, entretanto, não podemos relaxar.
Além das férias, ainda temos o frio e eu estou em Curitiba, tem noção da dificuldade?
Na casa da minha mãe é um festival de carboidrato e é bem dificil discutir, principalmente quando ela tem 78 anos e nenhum problema de saúde, logo ela não tem qualquer motivo para mudar a sua alimentação e nem vale dizer que terá problemas de saúde com o passar do anos de vida!!!
Bom, quem tem que controlar sou eu. Café da manhã é muito dificil, eu esqueci de trazer meu shake de todos os dias e estou sentindo muita falta, nunca mais esquecerei. Meu café da manhã tem sido bsicamente um café preto, mamão, ovo e queijo mussarela.
O café da manhã estou conseguindo controlar direitinho, as demais refeições estou procurando diminuir carboidrato do trigo, refrigerante e açúcar.
Agora vou passear mais um pouco, depois posto minhas outras refeições.
Boa sexta.

terça-feira, 18 de julho de 2017

Sejamos a mudança que queremos para o mundo!!!







Hoje é o melhor dia da nossa vida, aproveitemos-o.
Ele está se iniciando, cheio de energia e esperança de uma vida melhor.
Façamos o mesmo, renovemos nossas energias para fazer uma vida diferente!!!
Para fazermos a diferença na vida de alguém.
Para sermos a diferença que queremos no mundo!!!
Que sejamos a mudança que queremos no mundo!!!
A mudança depende se nós e não dos outros.
Quem tem que mudar sou eu, e somente eu consigo me mudar e só consigo mudar a mim!!!
Não adianta querer mudar o outro, a mudança depende do outro, quando o outro quiser e do jeito que ele quiser!
Mudemos nós!!!
Bom dia!!!!
Curitiba 2°C.


sábado, 15 de julho de 2017

Limpeza energética

Bom dia!!!!

É preciso cuidar do corpo fisíco, corpo espiritual e do corpo enegértico.
Somos espirito dentro de um corpo material. Se nosso espirito é eterno, nosso corpo físico não, logo precisa de cuidados!!!
Portanto é necessário cuidar de nossa saúde, por meio de uma alimentação equilibrada e atividade física regular.
Com relação ao nosso espirito nós devemos, também, cuidar, pois  somos eternos e todos nós, após a morte, queremos ficar ao lado direito do Pai, não é? Para isso devemos fazer a nossa parte e isso não basta só orações, mas também, por meio da vivência de Cristo dentro de nós!!!
já com relação as energias negativas, elas existem como as positivas. Portanto, precisamos nos vigiar, não só em nossas atitudes, como, principalmente nossos pensamentos!
Devemos ter em mente que somos nós que emitimos energias e abrimos nossos campos energéticos para recebimento do que emitimos. Ação e Reação
Que a Paz de Cristo vibre dentro de nós e que essa vibracão transceda para os que estão a sua volta!!!



sexta-feira, 14 de julho de 2017

Gratidão




Gratidão!!!
É só o que temos para hoje,
É tudo que devemos ter para hoje,
É o que devemos ter pela vida,
Inclusive, pela morte.
Pelos nosso amigos,
Principalmente pelos nossos inimigos.
Pelas nossas alegrias,
Mais ainda, pelas nossas tristezas.
Pela nossa saúde, entretanto, a doença é que nos faz evoluir!!!
Gratidão pelo amor,
Gratidão pela dor!!!
De qualquer maneira iremos evoluir,
pela dor ou pelo amor.
A escolha depende de nós!!!!
Gratidão por quem você é para mim, pois todos seus atos contribuem para o meu crescimento espiritual!!!
Te amo, te perdôo e te peço perdão!!!
Sinto muito!!!   Perdoe-me!!!Te amo!!! Sou grata!!!!

segunda-feira, 26 de junho de 2017

Como se hidratar no frio!




No período de inverno, em razão do frio, nós acabamos nos descuidando de nossa hidratação.
Isso não é bom,  porque a hidratação deficiente além de dificultar nosso emagrecimento, facilita o surgimento de doenças.
Nosso corpo funciona como uma máquina é necessário que esteja bem lubrificado para não enferrujar.
Uma boa sugestão, nesse período que temos necessidade de nos aquecer, são os chás quentes. Use e abuse!!!
Há muitas variedades no mercado, escolha a sua!!!
Eu sou adepta do chá verde, uso há muitos anos, ele tem muitos beneficios para a saúde, no entanto é um chá, tradicionalmente amargo. Fujam dos chás verdes adoçados, eles não possuem a quantidade suficiente da erva, além do açúcar ou adoçantes que não são beneficos para a saúde.


O sabor do chá é questão de acostumar o paladar! Eu gosto muito dos chás importado do Japão, mas ha muitas versões boas a venda, teste, experimente, descubra o seu!!!
Conte aqui a sua experiência.

segunda-feira, 12 de junho de 2017

O Café da manhã auxilia em nosso emagrecimento????

Eu sempre fui adpta ao café da manhã, comia muito, tipo dois pães francês!! Logicamente que quem come muito nessa refeição, mantém o mesmo padrão em todas.
Hoje já tem estudos sobre o jejum para o emagrecimento.
Eu, particularmente, sou contra para mim.
Mas sempre afirmo que cada pessoa tem um organismo diferente, por isso que é bom para mim, pode não ser para você e vice versa!!!
Eu busco uma vida saudável, por isso não acredito que seja saudável pular uma refeição, principalmente o café da manhã quando já passamos por no mínimo 8 horas sem nos alimentar.
Quem faz esses jejuns, são pessoas que querem emagrecer. Para emegrecer, precisamos apenas comer de forma correta. O que é comer corretamente? É comer alimentos que nutre o nosso organismo, que tenha alguma função para a minha saúde!!!
Então basta nos perguntarmos qual a função de um pacote de bala ou de bolacha recheada para o meu organismo para descobrimos se devemos ou não consumi-lo.
Desde que entrei no processo de emagrecimento, e cheguei no meu peso ideal eu controlo bem o meu café da manhã. Na maioria dos dias eu tomo o shake da herbalife.


Nos outros busco sempre fazê-lo de forma balanceada e nutritiva: vitaminas (fruta), proteina (queijo, iogurte) e carboidrato que vem através das frutas e fibras (linhaça, chia, quinoa). Raramente consumo farinha branca. Quando tenho vontade comer pão faço com farinha de berinjela, amendoas, coco etc.
E você? Como é o seu café da manhã?
Bom dia!!!!
A paz de Cristo Reine em sua vida, hoje e sempre!!!!
E para você começar bem o dia vou indicar uma palestra que assisti ontem antes de dormir e gostei muito!!!

https://youtu.be/3cOhf0Mm7hc



domingo, 11 de junho de 2017

Café da Manhã: Mingau sem Glúten

Bom dia meus queridos companheiros de luta para um envelhicimento saudável!
Hoje acordou com uma vontade de mingau. Adoro mingau, sabe  mingau de bebê? Sou louca.
Hoje, em busca de uma alimentação equilibrada, eu não como mais, mas já comi demais.
Quando eu era recém casada, tinha uma visinha com um filho pequeno, todos os dias por volta das 15 horas ela fazia mingau para ele, de cremogema e fazia a mais para mim, adorava!!!!
Acordei, cedo, olhei a fruteira, tinha banana quase estragando, imediatamente me veio um mingau.
Fui pesquisar um low carb, ter muitas receitas. A maioria com coco e leite de coco.
Ocorre, que nao tinha nenhum dos dois ingredientes em casa!!!
Tive que inventar!!!
E ficou, hiper, mega, blaster bom:

1 banana picada;
3 colheres sopa de aveia sem glúten;
2 colheres sopa de quinoa;
1 copo de leite;
canela em pó.

Leve ao fogo brando até cozinhar todos os ingredientes e derreter a banana.

Acho que vou viciar!!!

Bom domingo!!!
Aproveite o dia para se dedicar ao Senhor, a sua família e a atividade fisica.

quinta-feira, 25 de maio de 2017

O RESPEITO QUE EU QUERO NO MUNDO, COMEÇA EM MIM





Bom dia!!! Que a mudança do mundo começe por mim!!! Ao levar meu filho na escola, se quero um mundo mais educado, eu nao posso parar em fila dupla, não posso deixá-lo na esquina, no meio da rua!!! Ao ir buscá-lo devo respeitar os demais pais, e aguardar pacientemente na fila (JAMAIS NA FILA DUPLA)!!!
Não sou a unica mãe que trabalha, cuida da casa e dos filhos.
Todas as mães e pais estão cheio de compromissos!!!
O meu compromisso não é mais importante que o do motorista do carro da frente!!!
Respeito se faz por exemplo!!!
Se eu não respeita os outros, principalmente na frente da escola do meu filho, como posso querer exigir respeito dos outros e imaginar que meu filho será um cidadão honesto, se ele segue o meu exemplo!!!!
Eu tese eu devo ser o homem ou a mulher que eu quero que meu filho seja!!!
Estou sendo esse ser humano agora???


sábado, 8 de abril de 2017

Desafio quarenta dias low arb

Esta chegando ao fim o desafio de 40 dias lowcar!!!
Eu esrou adorando, conseguir seguir facilmente, ate porque ja tenho uma alimentão focado no baixo carboidrato.
Na quaresma, também, fico sem comer carne. Portanto minha alimentacao fica mais restitiva.
O que como?
Tudo!!! Menos arroz, feijao, tudo que é derivado de trigo!!!
Fica mais fácil pensar assim!!! Do que dizer "nossa, nao pode comer nada!"

Devemos sempre pensar de forma positiva, isso facilita nossa vida e, todos os sentidos!!!
A atitude positva melhora a nossa forma de ver o mundo e as dificuldades pelas quais passamos.

Ja tem comprovação científica que as pessoas bem humoradas tem menos doenças e complicações de doenças, do que as pessoas que vivem de mau humor e negativas.

Portanto, pensar positivo, também ajuda a emagrecer!!!

Comecemos agora a mudar a nossa mente!!!

Para quem quer iniciar na dieta low carb super indico o site, facebook e vídeos no youtibe do Dr. Juliano Pimentel e sua esposa!!!


https://drjulianopimentel.com.br/o-dr-juliano-pimentel/

Aproveite o domingo para fazer um rceitinha diferente!!!

Bom final de semana!!!!


segunda-feira, 6 de março de 2017

Torta salgada lowcarb


Bom dia.
Uma semana cheia de paz para todos.
Como já expliquei aqui, na quaresma eu faço um desafio lowcarb-paleo e ainda não como carne. Nessa quaresma ainda introduzi uma modificação de uma tendência negativa, para melhorar espiritualmente, eu escolhi passar 40 dias sem julgamento, como é difícil. Experimente para você ver. Tudo que fazemos em nossa vida é julgar os outros, uma lokura.
Bom, vamos indo, um passo de cada vez.
A alimentação tá bem regrada. Eu não tenho muita dificuldade, pois já perdi o paladar para pão e para arroz.
Esse final de semana queria fazer uma refeição que todos em casa pudessem comer, procurei na internet uma torta salgada que fosse low carb. Achei essa:
http://www.vidalowcarb.com.br/receitas-salgadas-low-carb-torta-amendoas/

Eu fiz algumas modificações.
Como não tinha farinha de amêndoas, mas tinha 3/4 de xícara de amêndoas triturada, eu completei uma xícara com semente de linhaça é fiz a farinha no liquidificador e
acrescentei 1 colher de sopa de azeite.
Vou postar a receita base aqui, porque muitos link acabam saindo do ar e perdemos o conteúdo. O blog acima citado é muito bom e vale a pena conhecer.


Ingredientes
Massa
3 ovos
1 xícara de farinha de amêndoas
2 colheres de sopa de parmesão ralado
1 xícara de água
Sal, orégano e pimenta 
1 colher de sopa de fermento em pó.


O recheio:
1 lata de atum
1/2 lata de milho/ervilha
1 tomate
Alho poró
Pimentão verde
Mussarela.

Ficou muito boa. Como no jantar e no café da manhã, ficou bem gostosa quente, no outro dia achei que estava melhor ainda.



domingo, 26 de fevereiro de 2017

CAFÉ DA MANHA ELIMINA GORDURA




Tá rolando no face um café da manhã para eliminar gordura e secar a barriga.
Eu fiz para experimentar, até porque todos os alimentos são saudáveis.
A receita é a seguinte:

Você vai precisar de seis ameixas secas.

Coloque-as em 100mL de água fervida.

Deixe-as a permanecer assim por cerca de 10 minutos.

Noutro recipiente, coloque duas colheres (sopa) de farinha de aveia, uma colher (chá) de sementes de linhaça e uma colher (sopa) de cacau puro em po em uma tigela.

Adicione 300mL de kefir ou iogurte natural (tem que ser natural mesmo, sem nenhum adoçante) e misture tudo bem.

Pique as ameixas secas e adicione-as à mistura.

Então, deixe o coquetel na geladeira durante a noite/madrugada.

No outro dia, assim que acordar, você vai tomar esta bebida.

Você deve consumi-la todas as manhãs com o estômago vazio, substituindo o café da manhã.

Não tem prazo para tomar.

Mais informações aqui nesse site:

O que eu achei?
Com relação a saciedade não tem o que discutir, é maravilhoso. Tomei as sete da manhã e fiquei até às 12:00 sem fome nenhuma.
Como relação ao funcionamento intestinal, não sei o que houve, mas o meu não funcionou hoje, estranho, porque não tenho problema intestinal.
Com relação ao sabor não é nada bom. É uma alimentação saudável, sem nenhuma açúcar. A única coisa doce nessa mistura é a ameixa, portanto, para quem tem paladar doce e não está habituado com alimentação saudável, não vai gostar.
Eu achei bem legal, vou incluir na minha alimentação, não diariamente, mas é uma opção muito boa para saciedade e saúde, há muitos nutrientes que são importantes para o nosso dia a dia.
Boa semana!!!



sábado, 25 de fevereiro de 2017

Desafio da quaresma!!!




O período da quaresma está chegando e com ela me vem o período vegetariano, faz anos que não como carne na quaresma, isso vem dá minha história como católica. Ainda mantenho e tenho a esperança de me tornar vegetariana.
No ano passado, eu e algumas clientes do Evs, fizemos um desafio de 40 dias low carb, tivemos resultados maravilhosos.
Esse ano resolvemos inovar e faremos dá seguinte maneira:

Meninas vamos fazer desafio lowcarb paleolítico na quaresma. Mas vamos buscar uma melhora espiritual tb. Pensei em doarmos em alimentos os Kilos que emagrecermos, se não emagrecermos pagar em alimentos o total de quilos que temos e além disso tentarmos nos aproximar mais de nosso criador, independente a igreja e crença...Através de uma mudança de alguma tendências negativas que temos...O que vocês acham e sugerem?

Está aberto a participação de todos.
Vamos juntas mudar nosso estilo de vida saudável, e por consequência emagrecer?

Se você quiser participar basta comentar aqui no post que envio um link para participar do grupo de whatsap.

Bom carnaval.


domingo, 29 de janeiro de 2017

Vamos fazer uma faxina mental


Que nosso domingo seja de faxina no corpo físico e no corpo espiritual.
Vamos limpando nossa mente de nossas tendências negativas.
Vamos eliminar de nossas vidas:
a nossa inveja dos outros,
o nosso ciúme,
A nossa mágoa,
A nossa ira,
A nossa agressividade,
A nossa falsa humildade,
O nosso desamor,
A nossa preguiça,
A nossa gula,
A nossa falta de compreensão,
A nossa falta de paciência,
A nossa procrastinação e mudar o que temos que mudar em nós!!!
Vamos nos mudar,
Pois só nós mudamos nós
E só mudamos a nós mesmos!!!
Que o domingo seja reflexivo!!!!
A paz de Cristo!!!(eartes)

domingo, 22 de janeiro de 2017

REFLEXÃO PARA MUDAR NOSSOS HÁBITOS.



Na postagem anterior, eu perguntei quanto era a vontade de emagrecer de cada uma, algumas meninas responderam que tem muita vontade, outras que tem poucas e outras que querem emagrecer, mas não conseguem.

Na verdade, eu perguntei, pois para que consigamos atingir um objetivo é necessário, em primeiro lugar saber onde queremos chegar e depois disso termos vontade para fazer o trajeto até chegar em nosso objetivo.

Toda caminhada é difícil, mas todos conseguimos chegar ao final, se realmente quisermos. Temos que parar de dar desculpas e fazer o que tem que ser feito. Se não fizermos isso não adianta, não teremos resultados.

Aquela frase "não como nada", "não sei porque engordo, eu só como alimentos saudáveis",  "não sei porque engordo, faço tanta atividade física", "acho que tenho problema de tireoide", "eu não emagreço porque meu metabolismo é lento".

Tudo isso é desculpa: atingiremos nosso objetivos, como largarmos de dar desculpas.

Atualmente toda pessoa que está acima do peso, sabe exatamente o que tem que comer para emagrecer, o problema é que queremos comer o que não podemos comer. E não podemos? Não, não podemos, não adianta nos enganarmos, dizer que podemos comer de tudo, não podemos mesmo!!!

Para nós, simples mortais que temos o vírus da engordice, devemos imaginar que somos viciados em comida como uma pessoa é viciada em outras drogas e devemos tratar o nosso vício da mesma maneira. Teremos síndrome da abstinência, sem dúvida que sim. 

Nós devemos nos conhecer, descobrir qual é o alimento que nos engordam, tem pessoas que exageram nas massas, outras no doce, outras nos refrigerantes. Enfim, há uma imensidão de coisas que nos engordam. Mas, não há duvida, alimentação saudável não engorda e o que engorda é comida.

Devemos tomar a consciência de que somos gordos porque comemos em excesso, quem não come em excesso é magro, simples assim. Não somos doentes, pelo menos não temos problema de tireoide ou metabolismo lento, nem somos celíacos ou intolerantes a lactose.  A obesidade ainda não está catalogada como doença, mas acredito que não vai demorar muito, assim como ocorreu com o alcoolismo. Isso porque controlar a compulsão alimentar é muito, mas muito difícil mesmo, somente quem passa por isso sabe do que estou falando. Além do mais, já somos mais de 50% de obesos no Brasil. Nem precisa de estatística, basta olhar para rua para vermos.

Durante uma refeição, devemos aprender a parar de comer antes de estarmos passando mal de tanta comida, e qual é o momento exato? É individual para cada um. Algumas dicas, quando o estomago começa a doer, bem no início. E outra dica, devemos sair da mesa com fome, isso mesmo, sair da mesa com fome. Lembre-se que a comida não vai acabar, pode ter certeza, vai ter comida para você jantar.

A gente tem a ideia de que a comida do mundo irá acabar, não é? Mas eu te garanto que isso não vai acontecer. Acredite!!!

Controlar o nosso cérebro não é nada fácil. Mas tirar alguns alimentos que dispara o gatilho da nossa compulsão pode funcionar muito bem. 

O processo de emagrecimento é individual, e passa por essas reflexões. Nos conhecer é o caminho inicial, além de aceitarmos a nossa condição de obesos. A gente demora para aceitar que somos gordos, a gente não se enxerga gordos. Se usamos roupa acima do n. 42 há uma chance bem grande de estarmos acima do peso, independente da altura, pois conheço pessoas de todas as alturas e mesmo as de 1,75, quando magra usam o manequim acima. Eu levei um susto, quando fui pela primeira vez no vigilantes do peso e marcaram na minha ficha "obesa", eu simplesmente achava que eu era "gordinha".

Dica dessa semana: aceitação de que estamos acima do peso e fazer reflexão do que está acontecendo conosco, porque estamos comendo além do que é necessário para o nosso corpo funcionar normalmente.

Uma boa semana!!!!



segunda-feira, 16 de janeiro de 2017

Quanto é a sua vontade de emagrecer???



Você já pensou sobre isso????
Ja fez essa reflexão???
É muito importante para o sucesso de qualquer objetivo em nossas vidas que tenhamos delimitado todo o procedimento em seus mínimos detalhes.
O processo de emagrecimento nao pode ser tratado de forma diferente!!!!
A primeira respostas que devemos ter é a da pergunta acima: o quanto é a nossa vontade de emagrecer???



O quão forte é essa vontade???
Nós temos mesmo vontade ou só um desejo???
Você sabia que ha diferença entre vontade e desejo???
Sim há!!!
O desejo é algo que queremos sem dar muita importância, se conseguirmos tudo bem, se não conseguimos, também, não faz diferenca.
Já a vontade é um desejo mais forte, através da vontade concretizamos nossos sonhos!!!
Quando realmente temos vontade, a gente vai atrás!!!

"A Vontade é o grande dínamo da vida. É por meio dela que pomos em ação nossos pensamentos, quando queremos realizar algo. É preciso querer para transformar um simples desejo em vontade. Daí se infere que desejo e vontade são estímulos diferentes, emanados do pensamento ou de outra fonte motivadora qualquer." (http://www.arazao.net/desejo-e-vontade.html)


Por isso dizem que quando queremos algo a gente faz, senāo a gente arruma desculpas.
Isso, também se da com nosso emagrecimento, o quāo forte é nossa vontade???
Você sabe???
Eu gostaria de saber a sua resposta!!!!
Para juntas podermos traçar as nossas metas e atingirmos nossos objetivos!!!!


sábado, 14 de janeiro de 2017

Que o amor vença!!!

Gratidão: obrigada, Meu Pai, pela oportunidade de mais esse dia!!! Obrigada por começar fazendo o certo, o que eu acho certo, alimentação e atividade física!!!
Obrigada pela minha fé, pela minha paciência e pela minha compreensão...Mesmo que lá dentro doa, mesmo que meu coração esteja dilacerado, pelas atitudes alheias!!!
Que eu compreenda que cada um é um ser diferente e iluminado!!!
Que eu libere perdão, pois é um de seus mandamentos!!!!
Que meu caminhar e meu agir seja sempre conforme os Seus mandamentos!!!
Obrigada, meu Pai, pela minha inteligência,
Obrigada, meu Pai, por conseguir assimilar e aplicar os seus ensinamentos!!!!
Que o seu amor seja sempre o meu caminho!!!
E que você, meu Pai, esteja sempre me carregando no colo!!!!
Um bom sábado na luz de Cristo a todos nós!!!
Amo você!!!


Hoje levantei assim, com vontade agradecer a vida que tenho, as atitudes certas que consego tomar!!!
Digo as que eu acho certa, porque não existe certo ou errado, sempre depende do ponto de vista de cada um, do seu grau evolutivo, dá sua cultura, do meio em que vive, enfim, há um certo e um errada para cada um.
Entretanto, acredito que o certo é o que diz Jesus, por isso o que sai de seus mandamentos, o que prejudica ou faz mau aos outros ou a mim, eu considero errado.
É para você?
Já refletir sobre o certo e o errado?
Para mim é errado ofender os outros, mas é para o ofensor isso é errado?
Se é errado porque ele faz?
E se faz, porque não pede perdão?
Somos humanos e erramos, entretanto, quando seguimos o mandamento de Deus, ao errarmos, procuramos um jeito de consertar!!!
É você, já pediu perdão hoje?
Um belo sábado!!!!

quarta-feira, 11 de janeiro de 2017

Conselhos para uma vida boa....



Li esse texto no face e achei simplesmente maravilhoso....


“Conselhos para uma vida boa:
Bata seu cartão de ponto na hora certa.
Durma o número de horas que precisa para um descanso justo.
Coma somente o suficiente para a sua saúde e bem estar.
Cultive o hábito da oração diária.
Emita uma vibração de muito amor para quem não lhe quer bem.
Exercite a gratidão principalmente nos instantes de maior escassez.
Pense sempre que cada pessoa tem seu motivo para agir fora dos padrões que você julga que é certo ou errado.
Procure sentir, pelo menos uma vez ao dia, a presença do seu anjo da guarda.
Abrace com muito afeto pelo menos uma pessoa por dia.
Dê uma olhadinha para o sol de vez em quando e se deite na grama para pensar.
Assuma a responsabilidade sobre tudo que faça e sinta.
Deseje o bem de todos e esteja sempre certo de que a maior força da vida vem de Deus.
A vida só muda quando nós mudamos nosso jeito na vida. A vida não trava porque alguém põe pedras em nosso caminho. A vida trava porque a gente acredita que as pedras que os outros colocam são maiores que nossa fé e nossa capacidade de saltá-las.
A pedra que atrapalha nossa vida é aquela que não queremos saltar, vindo de outros ou de nós.”


Que seu dia seja na paz de Cristo!!!!



sábado, 7 de janeiro de 2017

DIÁRIO DE UMA DESORGANIZADA


É já se foi uma semana do ano novo!!!
Já começou voando.
Mas na verdade a nossa ansiedade é que faz com que nossos dias passem rápido. Queremos fazer tantas coisas que acabam não dando tempo de fazermos tudo. Isso é fato, não dá tempo mesmo, por esse motivo é importante termos prioridade e foco.
Como sou uma pessoa que sempre sofreu com a ansiedade e com a desorganização esses são dois pontos que terei como prioridade para 2017.
Estou com muitas espectativas para esse novo ano, cheia de projetos novos.
Há algum tempo já estou estudando métodos de organização e colocado em prática, como tenho esse problema crônico, leva um tempo para mudar.
Uma pessoa desorganizada não consegue se tornar organizada da noite para o dia. A gente sofre com isso, não sou desorganizada porque gosto, sou porque sou, não tem como explicar.
Hoje tenho me policiando para só começar uma coisa depois que terminar a primeira, uma dificuldade imensa para quem costuma fazer várias coisas ao mesmo tempo.
Também tenho procurado me controlar ao guardar as coisas, o desorganizado tem preguiça de guardar no local certo, daí sofre porque não acha onde guardou. Isso é muito irritante, mas incontrolável. Por esse motivo tenho que estar o tempo todo atenta, até com a chave do carro dentro da bolsa, já coloquei um suporte preso na alça da bolsa, próprio para fixar a chave, mas não adianta, basta eu descuidar e a chave desaparece.
É por aí vai a desorganização do desorganizado.
Hoje comecei a aplicar a técnica do destralhamento ( jogar fora as tralhas), não é nada fácil. Joguei dois sacos de lixo que estava nos guarda roupas, separei duas sacolas enormes de roupas para doar e duas de livros infantis. Tinha uma sacola guardada com umas dez minigarrafas de guaraná que não tenho ideia dá razão daquilo, fiquei a me perguntar porque aquilo estava guardado.... Mistério.
O desapego é outra coisa que preciso aprender.
Começando o ano cheia de vontade de ser diferente, de me tornar uma pessoa diferente para mim, para minha família e para o mundo!!!!

Feliz 2017.